Babymassage
Daarnaast zorgt het ook voor een verbeterde slaapkwaliteit en bevordert het de spierontwikkeling. De technieken stimuleren de werking van het spijsverteringsstelsel, waardoor krampjes en obstipatie verlicht kunnen worden. Door de verbeterde doorbloeding en lymfecirculatie wordt het lichaam beter in staat om infecties te bestrijden en versterkt het immuunsysteem van je kindje. De rustgevende aanrakingen geven een gevoel van veiligheid en comfort.
Voor ouders biedt de massage ook voordelen. Door het masseren gaat het het gelukshormoon endorfine en knuffelhormoon oxytocine vrijkomen. Dit zorgt ervoor dat de emotionele band met je baby versterkt wordt. Het geef je als ouder meer zelfvertrouwen en helpt je beter de lichaamstaal van je kind te begrijpen. Bovendien werkt het ook stressverminderend, waardoor je meer ontspannen van de babytijd kan genieten.
Kortom, Shantala babymassage is meer dan een reeks massagetechnieken; het is een prachtige manier om liefde en zorg over te brengen door middel van aanraking, wat bijdraagt aan het welzijn van zowel baby als ouder.
Praktische tips voor babymassage bij je thuis
Aangename temperatuur
Zorg ervoor dat de kamer lekker warm is zodat je baby comfortabel kan liggen tijdens de massage. Voorzie warme handdoeken en een doek voor ongelukjes.
Timing is alles
Plan de massage op een moment dat je baby alert en tevreden is, bijvoorbeeld na een voeding of slaapje.
Vermijd massage direct na het voeden of als je baby moe is.
Gebruik natuurlijke olie
Gebruik een natuurlijke, geurloze olie. Deze zijn zacht voor de huid van je baby en zorgen voor een fijne massage-ervaring. Heeft je baby last van uitslag, kies dan een andere olie.
Volg je baby’s signalen
Als hij of zij onrustig wordt, is het misschien tijd om even te stoppen of over te schakelen naar een ander lichaamsdeel.Let goed op de signalen van je baby.
Kies een rustige omgeving
Zorg voor een rustige, warme ruimte waar jullie niet gestoord worden. Zet de telefoon uit en vermijd harde geluiden, zodat jij en je baby helemaal kunnen ontspannen.
Maak er een routine van
Babymassage werkt het beste als je het regelmatig doet.
Probeer een vaste tijd per dag in te plannen, zodat het een vertrouwd ritueel wordt voor jou en je baby.
Wees geduldig en geniet:
Babymassage is niet alleen goed voor je baby, maar ook voor jou. Neem de tijd, wees geduldig en geniet van deze bijzondere momenten samen. Je zult merken dat je baby steeds meer van de massage gaat genieten naarmate jullie vaker oefenen.